Kłopoty ze snem malucha

senRodzicom, których pociechy bez większych problemów zasypiają w łóżeczku oraz śpią spokojnie do rana, można tylko pozazdrościć. Co jednak robić, gdy jest zupełnie inaczej?

Wiele rzeczy może przerwać lub zakłócić sen maluszka: katar, obfita kolacja, dźwięki dochodzące z podwórka, strach …

Jakich ziół używać do potraw?

ziolaAnyż (nasiona)
–    smak słodkawy, palący. Do słodkich wypieków, twarożku, jabłek, napojów orzeźwiających.

Bazylia (liście)
–    smak ostro korzenny. Do ryb, wieprzowej i baraniej pieczeni, pasztetów. Podnosi smak surówek z marchwi, ogórków, a przede wszystkim pomidorów. Liście dodaje się do …

Kuchnia pachnąca świeżymi ziołami

Przyprawy ziołowe były już w starożytności cenionym dodatkiem do mięs i ryb. Zawierają witaminy, związki mineralne i inne składniki, np. fitoncydy (substancje lotne o działaniu bakteriobójczym), śluzy, pektyny, garbniki, niezbędne dla organizmu. Rola ziół nie ogranicza się tylko do walorów …

Filiżanka porannej kawy

kawaWiele osób nie wyobraża sobie początku dnia bez kawy, dopiero po jej wypiciu są w stanie funkcjonować. Rzeczywiście, zawarta w kawie kofeina, umiarkowanie dozowana, rozjaśnia umysł, pobudzając pracę mózgu. Nadmiar kawy (więcej niż 2 filiżanki dziennie) może spowodować bezsenność, uczucie …

Niezwykłe letnie zapachy

perfumyZapach lata to świeżość wiatru, woń morskiej bryzy, aromat kwitnących kwiatów i dojrzewających owoców. Nuty te podchwycili kreatorzy perfum i wylansowali na tę porę roku. Oszałamiające, ciężkie, orientalne zapachy są zbyt duszne, gdy upał na dworze. Stąd powodzenie woni subtelnych, …

CUKIERKI NA GARDŁO

CUKIERKI NA GARDŁO

Cukierki Salbei-Bonbons zawierają miód, wyciąg z szałwii oraz sporą dawkę witaminy C. Dzięki temu skutecznie poprawiają funkcjonowanie gardła i krtani. Działają przeciwzapalnie na śluzówki górnych dróg oddechowych, warto więc je stosować przy najmniejszych dolegliwościach, nawet lekkiej chrypce …

Nie daj się mrozom

odmrożenieNawet kilkustopniowy mróz może być groźny, a wbrew pozorom odmrożenia grożą nie tylko alpinistom. Na odmrożenie najbardziej narażone są odsłonięte części ciała – nos, uszy, policzki, a także palce stóp i dłoni. Wrażliwość na zimno wzrasta, gdy jesteś zmęczona, głodna, …

Ureguluj trawienie

talerzJak zmusić do pracy leniwe jelita?

•    Zwiększ ilość spożywanych warzyw i owoców, bogatych w błonnik.

•    Jedz suszone owoce: 2-3 śliwki, morele czy kilka plasterków jabłek.

•    Zrezygnuj z białego pieczywa na rzecz razowego, pełnoziarnistego.

•    Od czasu do …

Sposoby na wzdęty brzuch

Wydatny brzuch to często efekt deformujących go dokuczliwych wzdęć.

•    Zwiększ ilość wypijanych płynów do 21 dziennie.

•    Zrób delikatny masaż brzucha.

•    Ogranicz spożywanie fasoli i grochu, a także kapusty, brokułów, brukselki, cebuli, kalafiorów, bananów i moreli oraz mleka …

W salonie kosmetycznym

Dwa rewelacyjne zabiegi wyszczuplające. Przyspieszają one spalanie tłuszczu i likwidują cellulitis, umiejscowiony najczęściej w dolnych partiach brzucha.

Slide Styler
Pomaga pozbyć się tłuszczyku i poprawić stan skóry poprzez drenaż limfatyczny i masaż brzucha. Zabieg wziął swą nazwę od stosowanego w …