Po ciężkim dniu lub przynajmniej raz w tygodniu zafunduj sobie 15-20 minutowy relaks w wannie. Zadbaj, by nikt i nic ci nie przeszkadzało – zgaś światło, zapal świecę, włącz ulubioną muzykę.
Morskie minerały: spowodują przypływ energii, ujędrnią i wygładzą skórę. Wystarczy dodać do kąpieli szklankę naturalnej soli morskiej lub musującą kulę kąpielową, a poczujesz się jak w nadmorskim kurorcie.
Pachnąca egzotyką: Kilka kropli olejku ylang-ylang, bergamotowego lub paczuli przeniesie cię w zmysłową podróż do dalekich krain. Sięgnij po musujące kryształki z wyciągiem z drzewa kola.
Wyciszająca kąpiel w owsiance: Garść soli gruboziarnistej zmieszaj ze szklanką mąki lub drobno zmielonych płatków owsianych. Zalej ciepłym tłustym mlekiem. Dodaj kilka kropli olejku jaśminowego. Użyj też soli kąpielowej z owsem.
Na dobry sen: Do ciepłej (min. 37 st. C) kąpieli dodaj kilka kropel olejku lawendowego lub wlej napar z chmielowych szyszek i garści ziela kozłka lekarskiego.
Deser dla zmysłów: Do litra tłustego mleka dodaj garść drobno zmielonych migdałów
i 2 łyżki naturalnego miodu. Wypróbuj też czekoladowy płyn do kąpieli.