dieta
Sport w czasie ciąży
Moda na zdrowie i piękną sylwetkę spowodowała, że dziś coraz więcej kobiet w ciąży nie zapomina o sobie. Przyszłe mamy pływają, chodzą do siłowni, uprawiają jogging, uczestniczą w zajęciach jogi. Mogą być przecież nie tylko zadbane i piękne, ale także …
Pokonaj strach przed porodem
Już niewiele czasu dzieli Was od chwili, gdy będziecie mogli trzymać w ramionach ukochane maleństwo. Czeka Cię jeszcze jednak trudny egzamin: poród. Bądź realistką. Przygotuj się, że będzie trochę bolało, ale uwierz, że dasz sobie radę. Jesteś na tyle silna, …
Mama w gabinecie kosmetycznym
Salony kosmetyczne zapraszają też kobiety w ciąży na specjalnie dla nich przygotowane zabiegi. Warto udać się do kosmetyczki, która zadba nie tylko o twarz, ale i o całe ciało przyszłej mamy. Ustali, w jakim stanie jest skóra i jakie zabiegi …
Coraz więcej rozumie
Myślenie dziecka rozwija się w działaniu. Malec uczy się odróżniać siebie od świata zewnętrznego, przekonuje się, że przedmioty istnieją niezależnie od tego, czy się je widzi. Warto kupować maluchowi proste zabawki, które może wykorzystywać w rozmaity sposób. Zwykłe klocki przydadzą …
Zamrożone smakołyki
Mrożenie jest najlepszą metodą długotrwałego przechowywania produktów spożywczych, pozwalającą na zachowanie wartości odżywczych bez wprowadzania dodatkowych substancji konserwujących (np. soli czy cukru). Mrożonki kupowane w sklepach (np. pyzy, pierożki) można podawać starszym dzieciom (przedszkolakom). To produkty przetworzone, zazwyczaj zawierają jakieś …